Un espace d'écoute, d'accompagnement .

Acquérir  les outils pour améliorer votre bien-être, prendre soin de votre santé,
mobiliser vos ressources, développer vos capacités


La sophrologie accompagne dans la bienveillance et l'adaptabilité

Enfants, adolescents, adultes, séniors


A toutes les personnes souhaitant  retrouver le calme, la sérénité, apprendre à se détendre, résoudre un problème spécifique.

La mise en place d'un suivi personnalisé pour répondre à vos besoins et aux objectifs que vous souhaitez atteindre.

La consultation dure 1 heure environ.

 

Consultations  à mon cabinet ou à domicile

La Béchardière - 41270 LE GAULT DU PERCHE

Situé à 4 km de Chapelle Royale (28290)


Améliorer au quotidien son bien être 

La sophrologie apprend à se détendre
à libérer ses émotions

  • Gestion du stress
  • Souffrance au travail, burn out
  • Gestion des émotions (anxiété, angoisse, peur...)
  • Fatigue physique et psychologique
  • Troubles du sommeil
  • Le manque de confiance en soi
  • Améliorer l'image de soi...

Préparation mentale

 

La sophrologie permet de développer ses capacités
de concentration et de mémorisation

  • Examens, concours
  • Entretien d'embauche
  • Intervention chirurgicale
  • De la grossesse à l'accouchement
  • Epreuves sportives

Accompagnement dans un traitement médical
(cancer, polyarthrite, parkison, accouphène....)

 

 La sophrologie soulage les douleurs corporelles et émotionnelles
de la maladie ou du traitement.
Elle accompagne les personnes au cours de ces évolutions difficiles
et leur apportent un mieux être.

  • La gestion de la douleur
  • La fatigue physique et psychologique
  • L'acceptation de la maladie
  • Les effets secondaires de la maladie

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis ou un traitement médical. Elle constitue un accompagnement afin d'améliorer les conditions de vie des personnes aux différentes étapes de la maladie.


Accompagnement des troubles
du comportement

 

La sophrologie est généralement un complément
à une prise en charge médicale ou psychologique

  • Vaincre une phobie
  • Combattre une addiction (alcool, tabac...)
  • Anorexie, boulimie

L'enfance

 

La sophrologie propose des exercices ludiques
adaptés aux enfants

  • Vaincre le stress,  les peurs (nocturnes...)
  • Gestion des émotions (timidité, agressivité....)
  • Améliorer la concentration
  • Mieux contrôler l'hyperactivité

L'adolescence

 

La sophrologie est une alliée pour accompagner l'adolescent

  • Gestion des émotions 
  • Préparation aux examens
  • Phobies scolaires
  • Trouble du comportement alimentaire
  • Confiance en soi, estime de soi
  • L'image de soi

Seniors

 

La sophrologie est un outil adapté
aux différents besoins rencontrés par les personnes âgées.

  • Gestion perte d'autonomie 
  • Gestion de la douleur
  • Troubles du sommeil
  • Entretenir la mémoire
  • Accompagnement des malades
    et des aidants

Ces accompagnements peuvent être effectués de manière individuelle ou en groupe dans différentes structures (EHPAD, service hospitalier....)


Consultations  à mon cabinet - La Béchardière - 41270 LE GAULT DU PERCHE

A domicile

Au sein des entreprises ou associations